持久的な運動や柔軟体操を中心に、各部の筋肉の相互運動を可動範囲の80%程度で行います。
期待される改善項目は血圧、ダブルプロダクト（収縮期血圧✕脈拍数）、最大酸素摂取量、乳酸値、自覚的運動強度の向上を目指します。

Target: people with arteriosclerosis, high-blood pressure, and cardiac disease
We do exercise for maintaining longer endurance, exercise for stretching-out, moving every parts of your muscles up to 80%.
We improve blood pressure, double product(systolic blood pressure×pulse rate), maximal oxygen consumption, level of lactate, and Rate of Perceived Exertion.

筋肉運動や持久性運動により体脂肪（中性脂肪、コレステロール）の代謝率が高い赤筋を増加させます。
障害を受けた部位、及びその反対側を動かす事により、機能回復を目指す運動です。脳疾患糖尿病の方におススメ。

Target: people with brain disorder, and diabetes
We increase red muscles which have highly metabolic rate of body fat(neutral fat, cholesterol), by muscular exercise, and exercise for maintaining longer endurance.
We enhance recovery of damaged parts of your body, by moving the parts or the opposite parts.

多関節の相互運動により、インシュリンの感受性向上を目指します。運動内容は有酸素運動、持久性運動、柔軟性運動の組み合わせです。
ご家庭でもできるように習慣化させるためのプログラムです。脳疾患糖尿病の方におススメ。

Target: people with brain disorder, and diabetes
We aim at improving sensitivity of your body injected by insulin by multijoint exercise. The exercise is a combination of aerobic exercise, exercise for maintaining longer endurance, and exercise for stretching-out. This program is for home use, so that you can do this at home on a regular basis.

垂直方向の加重を利用し、主に脊柱、大腿骨に刺激を与え、それらを取り巻く筋肉を強化します。
また、踵骨の振動刺激を加えた運動を加味しています。骨粗鬆症・女性の方におススメ。

Target: women, people with osteoporosis
We strengthen muscle around your spine and femur, applying stimulus to them by the power of vertical weight.
On top of that, we do exercise to add vibration stimulus to your calcaneal bones.

小さな段差のつまづきや横方向への転倒を最大に防ぐための姿勢保持筋のすべて、
及び大腿、前脛骨筋の強化、平衡性（バランス）の向上を目指します。高齢者の方におススメ。

Target: people of advanced age
To prevent you from stumbling on uneven surface and falling laterally , we improve antigravity muscles, femoral muscles, anterior tibial muscles, and a sense of balance.

現役高校生、学生、社会人アスリートにおススメ。各種スポーツ補強プログラム作成・指導。
プロポーション向上を本格的に目指す本物志向の男女におススメ。カウンセリング、プログラム作成、マンツーマン指導。

Target: students, athletes
We work out exercise programs and provide guidance.

健康的にヤセたい人におススメのコースです。
筋肉量を落とさず、代謝を上げ、栄養カウンセリングや食事のタイミングまで指導いたします。

Target: people those who would like to lose weight in a healthy way
We help you boost your metabolism without reducing muscle mass.
On top of that, we provide guidance of how to get nutrition and when to eat meals.

コンテスト出場を目指す方々向けのオリジナルコースです。

Target: both men and women who aim at perfect body shape
After counseling, we work out exercise programs and provide guidance.